Lai-Blog

Total : 45 x 400m = 18km
Finished in 1:57'18"11 (Line 4)
Weather : Cloudy

R01 2'30"84
R02 2'31"30
R03 2'25"36
R04 2'24"38
R05 2'34"09
R06 2'28"05
R07 2'35"03
R08 2'35"39
R09 2'35"89
R10 2'36"23
R11 2'40"22
R12 2'38"90
R13 2'31"43
R14 2'26"83
R15 2'32"48
R16 2'32"48
R17 2'36"97
R18 2'41"24
R19 2'38"06
R20 2'41"29
R21 2'28"69
R22 2'34"43
R23 2'32"72
R24 2'37"72
R25 2'36"03
R26 2'37"07
R27 2'38"73
R28 2'39"31
R29 2'34"28
R30 2'38"02
R31 2'42"47
R32 2'45"03
R33 2'35"61
R34 2'30"79
R35 2'33"35
R36 2'44"12
R37 2'41"54
R38 2'41"63
R39 2'42"59
R40 2'39"96
R41 2'43"42
R42 2'44"42
R43 2'42"59
R44 2'45"68
R45 2'39"35

Remark: With Stephanie

Labels: Marathon

Total : 7 x ~0.45km = 3.15km
Finished in 39'06"22

R01 3'57"04
R02 4'11"35
R03 4'16"65
R04 4'32"39
R05 4'39"59
R06 4'37"89
R07 4'36"40

Labels: Marathon

Total : 45 x 400m = 18km
Finished in 2:03'39"99 (Line 4)

R01 2'15"59
R02 2'24"48
R03 2'23"73
R04 2'26"25
R05 2'30"93
R06 2'28"13
R07 2'28"86
R08 2'25"63
R09 2'28"97
R10 2'32"82
R11 2'31"46
R12 2'29"61
R13 2'26"32
R14 2'29"23
R15 2'36"19
R16 2'40"16
R17 2'40"33
R18 2'45"52
R19 2'41"84
R20 2'30"39
R21 2'33"07
R22 2'27"00
R23 2'45"19
R24 2'43"02
R25 2'36"99
R26 2'42"80
R27 2'40"24
R28 2'50"72
R29 2'50"51
R30 2'49"81
R31 2'53"89
R32 2'55"79
R33 3'02"73
R34 3'02"45
R35 3'05"25
R36 3'09"63
R37 3'08"37
R38 3'06"52
R39 3'11"66
R40 3'19"16
R41 3'19"04
R42 3'23"65
R43 3'07"79
R44 3'02"85
R45 2'35"42

Remark:
With Stephanie and her couison

Labels: Marathon